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Sahasrara oder auch Kronenchakra

Dein siebtes Chakra sitzt 1-2 cm oberhalb der Schädelkrone. Hier sitzt die Selbstverwirklichung. Ist das Kronenchakra gestört, kommt es zu Gefühlen von Unzufriedenheit, Leere und geistiger Erschöpfung.

Ajna oder auch Stirnchakra

Dein sechstes Chakra sitzt zwischen den Augenbrauen „Drittes Auge“. Hier ist der Sitz deiner Intutition. Ist das Dritte Auge im Ungleichgewicht, kommt es zu Konzentrationsproblemen und Ideenlosigkeit.

Vishudda oder auch Kehlchakra

Dein fünftes Chakra sitzt auf Höhe des kleinen Grübchens am Ende des Halses. Hier ist der Raum deines Selbstwertgefühls. Bei einem blockierten Kehlchakra kommt es zu Kommunikationsstörungen und Unsicherheit.

Anahata oder auch Herzchakra

Dein viertes Chakra sitz mitten in der Brust auf Herzhöhe. Hier ist der Kern deiner Selbstliebe. Ist das Chakra im Ungleichgewicht, kommt es zu sozialem Rückzug und Selbstverurteilung.

Manipura oder auch Solarplexuschakra

Dein drittes Chakra sitzt ca. 1 Handbreit oberhalb des Bauchnabels im Bereich des Sonnengeflechts. Hier ist der Sitz deiner Selbstsicherheit. Ist das Chakra blockiert, fühlt man sich antriebslos oder es kommt zu übertriebenem Leistungsdenken

Muladhara oder auch Wurzelchakra

Das erste Chakra ist am unteren Ende der Wirbelsäule positioniert. Hier ist dein Selbstvertrauen zu Hause. Ist das Chakra im Ungleichgewicht, kann es zu Ängsten und Energieverlust kommen.

Svadhisthana oder auch Sakralchakra

Dein zweites Chakra sitzt mitten im Unterbauch, ca 2 Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Hier findet sich dein Selbstbewusstsein wieder. Ist das Chakra gestört ist man weniger kreativ und es kann zu Stimmungsschwankungen kommen

Chakra Therapie

Bei der Chakra zentrierten Arbeit fokussieren wir uns auf die 7 Energiezentren in Deinem Körper. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Harmonisierung der Chakras um deine Energie in einen gleichmäßigen Fluss zu bringen.

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Muladhara

Das erste Chakra ist am unteren Ende der Wirbelsäule positioniert. Hier ist dein Selbstvertrauen zu Hause. Ist das Chakra im Ungleichgewicht, kann es zu Ängsten und Energieverlust kommen.

Svadhisthana

Dein zweites Chakra sitzt mitten im Unterbauch, ca 2 Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Hier findet sich dein Selbstbewusstsein wieder. Ist das Chakra gestört ist man weniger kreativ und es kann zu Stimmungsschwankungen kommen

Manipura

Dein drittes Chakra sitzt ca. 1 Handbreit oberhalb des Bauchnabels im Bereich des Sonnengeflechts. Hier ist der Sitz deiner Selbstsicherheit. Ist das Chakra blockiert, fühlt man sich antriebslos oder es kommt zu übertriebenem Leistungsdenken

Anahata

Dein viertes Chakra sitz mitten in der Brust auf Herzhöhe. Hier ist der Kern deiner Selbstliebe. Ist das Chakra im Ungleichgewicht kommt es zu sozialem Rückzug und Selbstverurteilung

Vishuddha

Dein fünftes Chakra sitzt auf Höhe des kleinen Grübchens am Ende des Halses. Hier ist der Raum deines Selbstwertgefühls. Bei einem blockierten Kehlchakra kommt es zu Kommunikations-störungen und Unsicherheit

Anja

Dein sechstes Chakra sitzt zwischen den Augenbrauen „Drittes Auge“. Hier ist der Sitz deiner Intutition. Ist das Dritte Auge im Ungleichgewicht kommt es zu Konzentrationsproblemen und Ideenlosigkeit.

Sahasrara

Dein siebtes Chakra sitzt 1-2 cm oberhalb der SchädelkroneHier sitzt die Selbstverwirklichung. Ist das Kronenchakra gestört, kommt es zu Gefühlen von Unzufriedenheit, Leere und geistiger Erschöpfung.

Wann ist eine Chakra Therapie sinnvoll? 

Die Chakra Therapie kann dir helfen, wenn…

Du diese Gefühle kennst...
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· Du Dich erschöpft fühlst, keine Kraft hast für die alltäglichen Dinge, nur noch funktionierst.
· Du Unruhe und Rastlosigkeit verspürst.
· Es dir schwer fällt Entscheidungen zu treffen, du immer wieder ins Grübeln kommst.
· Dein Alltag durch Ängste belastet ist.
· Du wenig Selbstvertrauen verspürst.
· Du dich schlecht konzentrieren kannst.
· Du auf der Suche bist, nach dem was DIR guttut.

und diese Ziele verfolgst...
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· Du möchtest wieder die Wärme und Energie in Deinem Körper spüren.
· Du willst Dich ausgeglichen, kraftvoll, klar fühlen.
· Wieder das Gefühl verspüren, dass die Energie in Deinem Körper frei fließen kann.
· Du Dich selbst besser wahrnehmen und Deine Bedürfnisse erkennen möchtest.
· Du wieder fokussiert und klar denken willst.
· Dich ruhig und entspannt fühlen möchtest.

Klicke auf die Chakra-Punkte um mehr zu erfahren
Ablauf

Der Ablauf einer
‍Chakra-Therapie.

Zuerst besprechen wir Deine aktuelle Situation und klären Dein Anliegen für die Therapie und den aktuellen Termin. Während der Chakra-Therapie liegst Du entspannt auf einer warmen Unterlage auf dem Boden.

Zur Analyse des Ist-Zustandes leite ich Dich an, Dich in das jeweilige Chakra zu konzentrieren und erspüre mit meiner Hand den Zustand des einzelnen Chakras. Dabei berühre ich Deinen Körper nicht. Danach erfolgt ein kurzer Austausch darüber, was Du gespürt hast. Anschließend erfolgt im gleichen Setting die Harmonisierung aller sieben Chakras von unten nach oben. Am Kronenchakra angekommen ziehe ich die Energie über den gesamten Körper bis hinunter zu den Füßen und gebe sie dort mit einem leichten Druck auf die Fußsohlen zurück in Deinen Körper. In einer zweiten Runde behandele ich das Ziel-Chakra, welches wir in der Besprechung definiert haben.

Zum Abschluss gibt es noch einmal einen Austausch über das Erlebte und weitere Anregungen wie Du zu Hause damit arbeiten kannst.

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© Stefanie Kreis - Heilpraktikerin Psychotherapie | Verband freier Psychotherapeuten
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*Repräsentative Studienergebnisse veröffentlicht im Handelsblatt 27.01.2023 in Ergänzung mit herangezogenen Daten von Statista. (Quellen)